کارگاه دانش‌افزایی ورزش همگانی با تمرکز بر آسیب‌های ورزشی و حرکات ممنوعه در کاشان برگزار شد

کارگاه دانش‌افزایی ورزش همگانی با تمرکز بر آسیب‌های ورزشی و حرکات ممنوعه در کاشان

کارگاه دانش‌افزایی ورزش همگانی با تلاش مدیریت‌ ورزش‌ و‌ تندرستی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کاشان با تدریس علی عظیمی، کارشناس ارشد حرکات اصلاحی، در فرهنگ‌سرای علامه فیض کاشانی برگزار شد.

این کارگاه با حضور مربیان ورزش همگانی و آمادگی جسمانی با هدف آگاهی‌بخشی مربیان ورزش و علاقه‌مندان، درباره آسیب‌های ورزشی و حرکات ممنوعه تشکیل شد. 

کارشناس ارشد حرکات اصلاحی در این کارگاه که با همکاری هیات ورزش‌های همگانی، اداره ورزش و جوانان و موسسه علمی ورزشی سود انجام شد، طی سخنانی گفت: یکی از نکات مهم در ورزش، علمی بودن برنامه‌ها و منظم بودن تمرینات است.

علی عظیمی، تأکید کرد که آسیب‌های ورزشی، جراحی‌هایی هستند که در اثر اعمال نیروی نادرست یا تکنیک‌های نادرست در تمرین رخ می‌دهند و استفاده از تجهیزات مناسب، محیط استاندارد و گرم کردن قبل از ورزش از عوامل مهم پیشگیری هستند. 

وی، مکانیزم آسیب‌های ورزشی را شامل عوامل داخلی مثل سن، وضعیت روحی و روانی و عوامل خارجی مانند آب و هوا، تجهیزات و برنامه تمرینی دانست.

عظیمی افزود: آسیب‌ها ممکن است حاد یا مزمن باشند که هرکدام علائم و نشانه‌های خاص خود را دارند و نیازمند تشخیص و درمان مناسب هستند. 

کارشناس ارشد حرکات اصلاحی در پایان ضمن تأکید بر اهمیت کنترل عوامل آسیب‌زا افزود: در ورزش‌های همگانی و حرفه ای، رعایت اصول ایمنی، شناخت حرکات ممنوعه و آسیب‌زا و آگاهی در مورد نشانه‌های آسیب، نقش کلیدی در حفظ سلامت ورزشکاران دارد.